Parcours #1

7 jours pour dépolluer ta vie intérieure !

Avec ce premier parcours, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris vient vous aider à prendre l’habitude d’aller mieux !
Je fais le test !

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Je fais le test !

Avant de commencer, on vous propose de compléter notre test de personnalité en ligne pour savoir où vous en êtes.
À la fin du test, vous recevrez le résultat en fonction de ton profil et vous pourrez commencer le parcours !

Au programme, dans ce parcours

Votre diagnostic de santé intérieure
Est-ce qu’on est tous condamnés à recevoir sans cesse des notifications ? A-t-on perdu une forme de liberté ? Jean-Guilhem Xerri est convaincu du contraire. Expert de la simplicité, il nous parle d’intériorité pour guérir des maux de notre siècle.
7m 36s
Partout et nulle part à la fois
Que ça soit au travail, ou dans la famille, on connaît tous ces injonctions qui nous poussent à être partout et qui finalement, ne nous mènent nulle part. Dans cet épisode, Jean-Guilhem Xerri nous parle du syndrome de l’éclatement intérieur.
9m 39s
En pilote automatique
«Je suis en pilote automatique», «Je passe en mode machine»… On a tous employé ces expressions qui en disent long sur notre désir de performance, quitte à perdre en humanité. Jean-Guilhem Xerri nous parle d’identité, savoir qui l’on est en profondeur pour savoir où on va.

10m 03s
Le syndrome du papillonnage
Si mon travail n’est plus là, c’est d’autres activités qui prennent le relais : faire les courses, le ménage... Même se balader peut devenir une injonction. Et si je ne fais rien, je culpabilise de m’être arrêté. Jean- Guilhem Xerri nous parle ici du syndrome du «bougisme» qui selon lui est le mal à l’origine de tous les autres.
10m 17s
Vivre ou scroller, il faut choisir
Dans cet épisode, Jean-Guilhem Xerri nous parle de ce réflexe qui nous fait scroller notre portable jusqu’à en être totalement KO.

12m 15s
Se (re)lever le matin
Si je ne pars pas faire le moindre trajet en voiture sans mon GPS, dans ma vie, il se peut que j’y vois beaucoup moins clair jusqu’à en perdre totalement le sens. Jean-Guilhem Xerri nous parle d’acédie, ce mal-être qui fait que notre vie perd tout son sens.

10m 03s
Le remède de l'intériorité
Dans ce dernier épisode, Jean-Guilhem Xerri nous parle de notre vie intérieure qui n’aspire qu’à nous combler si tant est qu’on la laisse un peu s’exprimer.

8m 13s

À l'issue de ce parcours

Recevez un e-book personnalisé pour vous aider à approfondir !

À la fin du parcours, recevez une synthèse personnalisée avec des exercices, des textes, des lectures et des films sélectionnés selon mon profil pour continuer d’avancer.

Notre expert

Jean-Guilhem Xerri

Psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, Jean-Guilhem est passionné par la question de l’âme et de l’écologie intérieure. Il a écrit plusieurs ouvrages pour nous aider à prendre soin de notre santé intérieure : “Re-vivez de l’intérieur”, “Prenez soin de votre âme” et “La vie profonde”.
Témoignages

Ils vous parlent de leur expérience sur les parcours

@ABrt

Janvier 2025

J’ai aimé ce parcours avec J.G. Xerri, pour plusieurs raisons : sa progressivité, sa clarté, et le temps limité de chaque vidéo. Mais aussi, la simplicité du contenu qui aide à se questionner soi-même. J’ai commencé mes journées par l’écoute des vidéos, ce qui me donnait du punch pour me mettre en route. Merci à l’équipe de Lueurs et que l’année vous apporte sérénité et bonheur de donner le meilleur de vous-mêmes.
4

@force8brode

Mars 2025

Un très grand merci à toute l’équipe pour ce très beau parcours, j’ai mis du temps à m’y mettre et l’ai repoussé toujours à plus tard Ah ah ah!!! Merci et bravo pour toutes ces lueurs que vous mettez dans nos vies. À bientôt à l’écoute de vos podcasts !
4

@JP

Juin 2025

Le parcours est parfait, c’est court mais percutant et très concret. Une parenthèse, un petit moment privilégié pour bien démarrer la journée !
25

@marie33

Avril 2025

Un grand merci pour ce cadeau. C’est un parcours que je conseille à tous ! Je me sens plus apaisée. Bravo pour cette belle initiative.❤🙏

@sandrinebaco1701

Mars 2025

Merci infiniment pour ce très beau parcours. Je suis bluffée d’avoir reçu autant en si peu de temps. 1/10 le 1er jour, 8/10 au 7eme épisode, pas que mon travail ait changé mais juste mon point de vue et mes sensations. Énorme cerise sur la gâteau, je me suis vue proposer dans la semaine un autre poste qui en plus d’être une promotion me permettrait certainement de mieux m’épanouir au regard de ma phrase issue de mon moment vocation. Je n’en reviens pas. Merci infiniment pour ce très beau cadeau.

Nos autres parcours

Parcours #1

Jean-Guilhem Xerri - 7 jours pour dépolluer ta vie intérieure !

Parcours #2

François-Daniel Migeon - 7 jours pour savoir si je dois changer de travail !

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Sans inscription, vous pouvez voir les vidéos mais impossible pour nous de vous envoyer une synthèse personnalisée à la fin du parcours. Vous risqueriez de passer à côté de conseils et d’axes de progression concoctés en fonction de vos besoins 🫶🏼

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